Mit Freude am Schwimmen, regelmäßigem Training und dem Wunsch, beim nächsten Mal ein kleines bisschen schneller zu sein.
Manchmal beginnt eine sportliche Geschichte ganz unspektakulär. Mit Freude am Schwimmen, regelmäßigem Training und dem Wunsch, beim nächsten Mal ein kleines bisschen schneller zu sein. Bei Lara-Maria Bensalah, Jahrgang 2012, ist daraus in wenigen Jahren eine beeindruckende Entwicklung geworden.
Lara kam 2021 zum Schwimm-Club Wiesbaden. Schwimmen ist in ihrer Familie alles andere als ein Einzelsport: Auch ihre drei Geschwister Lilia-Marie (Jg. 2006), Frederic (Jg. 2007) und Florentin (Jg. 2009) schwimmen beim SCW. Für Lara begann der Weg zunächst im Förderbereich des Vereins.
Seitdem hat sie sich mit viel Engagement, Trainingsfleiß und Ausdauer Schritt für Schritt durch die Leistungsgruppen nach oben gearbeitet. Heute trainiert sie im Nachwuchs-Landeskaderteam des SCW unter Landestrainer Ismet Sezgin und gehört in ihren stärksten Disziplinen zur deutschen Spitze ihres Jahrgangs.
Zweimal Silber bei den Deutschen Jahrgangsmeisterschaften
Spätestens bei den Deutschen Jahrgangsmeisterschaften 2025 in Berlin zeigte Lara, wohin ihre Entwicklung führen kann.
Über 100 m Brust schwamm sie im Finale 1:14,41 Minuten und wurde Deutsche Vizemeisterin des Jahrgangs 2012. Gerade einmal elf Hundertstelsekunden fehlten zum Titel.
Doch bei einer Silbermedaille blieb es nicht. Auch über 200 m Brust stand Lara am Ende auf dem zweiten Platz. In 2:41,63 Minuten wurde sie erneut Deutsche Vizemeisterin des Jahrgangs 2012. Damit gehörte sie über beide Bruststrecken zu den besten deutschen Schwimmerinnen ihres Alters.
Und plötzlich sind es nicht mehr nur die Bruststrecken
Was Laras Entwicklung besonders spannend macht: Ihre sportlichen Möglichkeiten werden immer breiter.
Die Bruststrecken waren zunächst ihre auffälligste Stärke. Doch inzwischen zeigt Lara, dass sie alle vier Schwimmarten miteinander verbinden kann. Aus der erfolgreichen Brustschwimmerin entwickelt sich zunehmend eine starke Lagenschwimmerin.
2025 wurde sie Süddeutsche Jahrgangsmeisterin über 200 m Brust. 2026 folgte der nächste große Schritt: Bei den Süddeutschen Meisterschaften Lange Strecke gewann sie die 400 m Lagen des Jahrgangs 2012 in 5:15,00 Minuten, mit fast zwölf Sekunden Vorsprung auf Platz zwei.
Und bei den Deutschen Jahrgangsmeisterschaften 2026 ging es noch einmal deutlich schneller.
Nach 5:13,79 Minuten im Vorlauf steigerte sich Lara im Finale auf starke 5:07,38 Minuten. Das bedeutete erneut Silber und den Titel Deutsche Vizemeisterin des Jahrgangs 2012 über 400 m Lagen.
Innerhalb weniger Jahre hat sie sich damit von einer jungen Schwimmerin aus dem Förderbereich zu einer Athletin entwickelt, die bei Deutschen Jahrgangsmeisterschaften um Medaillen kämpft.
Der nächste Schritt im Landeskader
Diese Entwicklung ist auch dem Hessischen Schwimm-Verband nicht verborgen geblieben. Lara wurde in das HSV Nachwuchs-Förderteam aufgenommen und erhält damit zusätzliche Förderung durch Lehrgänge, Trainingsmaßnahmen und internationale Wettkämpfe.
Beim international besetzten Euro Meet 2026 in Luxemburg zeigte sie, dass sie sich auch in einem solchen Umfeld behaupten kann: Silber in der Youth-Wertung über 400 m Lagen und Bronze über 100 m Brust waren ein gelungener internationaler Saisonauftakt.
Bei den Hessischen Jahrgangsmeisterschaften 2026 kamen gleich vier Jahrgangstitel hinzu.
Talent ist nur ein Teil der Geschichte
Medaillen und Bestzeiten erzählen allerdings nur einen Teil von Laras Weg.
Von 2021 bis heute liegen viele Trainingsstunden, unzählige Bahnen und der kontinuierliche Weg durch die verschiedenen Leistungsgruppen des SCW. Dass eine Schwimmerin aus dem eigenen Förderbereich bis in das Nachwuchs-Landeskaderteam aufsteigt und schließlich bei Deutschen Jahrgangsmeisterschaften auf dem Podium steht, ist genau die Entwicklung, die wir uns für unseren Nachwuchs wünschen.
Und Lara ist Jahrgang 2012. Ihr sportlicher Weg hat gerade erst begonnen.
Wir sind gespannt, wohin er sie noch führt.
Ihre bisherigen größten Erfolge:
Deutsche Vizemeisterin Jahrgang 2012 über 100 m Brust 2025
Deutsche Vizemeisterin Jahrgang 2012 über 200 m Brust 2025
Deutsche Vizemeisterin Jahrgang 2012 über 400 m Lagen 2026
Süddeutsche Jahrgangsmeisterin über 200 m Brust 2025
Süddeutsche Jahrgangsmeisterin über 400 m Lagen 2026
mehrfache Hessische Jahrgangsmeisterin
Mitglied im Nachwuchs-Förderteam des Hessischen Schwimm-Verbandes
Lara-Maria zeigt, was entstehen kann, wenn Talent, Freude am Schwimmen und kontinuierliche Arbeit zusammenkommen. Und genau dafür steht die Nachwuchsarbeit des SC Wiesbaden.
Schwimm-Club Wiesbaden 1911 – wir schwimmen für das Team.
